Թարմ մրգերն ու բանջարեղենը ոչ միայն խորհուրդ են տրվում մարդկանց, այլ նաև թարթիչներին։ Բրոկոլին գնահատվում է որպես իսկական սուպերմթերք: Բայց արդյո՞ք դա նույնքան առողջարար է թարթիչների համար: Ստորև կիմանաք, թե որքանով կարող եք բրոկկոլիով կերակրել թփուտներին։
Կարո՞ղ են թարթիչները բրոկկոլի ուտել։
BudgiesԿարող եք առանց վարանելու բրոկկոլի ուտել։ Նրանք հանդուրժում են այս բանջարեղենը և՛ եփած, և՛ հում վիճակում՝ դարձնելով այն չափազանց օգտակար հավելում իրենց սովորական սննդի համար: Այնուամենայնիվ, ինչպես մյուս թարմ մթերքների դեպքում, այստեղ էլ պետք է չափավորություն պահպանել։
Արդյո՞ք թարթիչները սիրում են բրոկկոլի:
Բրոկկոլիի պես թարթիչների մեծամասնությունըշատ և գտնում են, որ այս տեսակի բանջարեղենը, որը նման է պղպեղին, ցուկկինին և գազարին, դժվար է դիմակայել: Նրանք սիրում են ծակել ծաղիկները և հանել առանձին ծաղիկներ, որպեսզի վերջապես ուտեն դրանք։
Թափանցիկները լա՞վ են հանդուրժում բրոկկոլին։
Սովորաբարհանդուրժել Budgies broccoli. Այնուամենայնիվ, հում տարբերակը երբեմն ավելի քիչ է մարսվում, քան բրոկկոլիի եփած ձևը: Պարզապես փորձեք, թե ինչն է ավելի լավ սիրում ձեր թարթիչները:
Ինչու է բրոկոլին օգտակար թարթիչների համար
Բրոկկոլին համարվում էսուպերմթերքև նաև մտնում է թփուտների դիետայի վրա, քանի որ այն պարունակում էհիմնական սննդանյութերի առատություն: Ի թիվս այլ բաների, այն թռչուններին ապահովում է այնպիսի սննդանյութերով, ինչպիսիք են՝
- Ֆոսֆոր
- Կալիում
- Կալցիում
- Նատրիում
- Երկաթ
- B վիտամիններ
- Վիտամին C
- Կարոտին
Բրոկկոլիի ո՞ր մասերն են ավելի լավ հանդուրժել
ծաղիկները և բրոկկոլիի տերևները լավագույնս հանդուրժում են թփուտները: Ցողունը սովորաբար չափազանց կոշտ է թարթիչների համար: Բրոկկոլին կերակրելուց առաջ պետք է ուշադիր լվանալ և ստուգել, որ բորբոս չկա։
Որքա՞ն բրոկկոլի կարելի է կերակրել թութակին
Բրոկկոլին պետք է իդեալականորենչափավորկերակրել թփուտներին: Օրական բավարար է մոտ մեկկես բուռ բրոկկոլի յուրաքանչյուր թութակի համար:
Հնարավո՞ր է եփած բրոկկոլիով կերակրել թփուտներին:
Եփած բրոկկոլիկարելիթարթիչները կերակրել այնքան ժամանակ, քանի դեռ այն եփված է ջրի մեջ ևչաղած:Կարևոր է նաև, որ կերակրելուց առաջ այն սառչի։ Սկզբունքորեն, սակայն, հում բրոկկոլիում ավելի շատ սննդանյութեր կան, քան տաքացրած բրոկկոլիում: Ուստի նախընտրելի է թարմ սնունդ։
Կարո՞ղ եմ բրոկկոլիի ծիլերով կերակրել թփուտներին:
Բրոկկոլիի բողբոջները, որոնք դուք կարող եք աճեցնել ինքներդ, նույնպես հաճելի է թարթիչների համար ևկարելի է կերակրել նրանց.
Խորհուրդ
Բրոկկոլի կերակրեք հնարավորինս թարմ
Բադջիները թափթփուկներ ուտողներ չեն, և նրանց պետք է հնարավորինս թարմ բրոկոլիով կերակրել: Համոզվեք, որ բրոկկոլին դեռ փխրուն է և մուգ կանաչ գույնի: Որոշ թարթիչներ նախընտրում են այն փափուկ: Հետևաբար, նախապես պատրաստելը կարող է առաջարկվող տարբերակ լինել։
