Դուք հենց նոր եք գնել գեղեցիկ դեղին բանաններ, և ընդամենը մի քանի օր հետո դրանք սևանում են։ Ինչու՞ են բանանը սևանում, և դեռ կարո՞ղ եք այն ուտել: Պատասխանները կարող եք գտնել մեր հոդվածում։
Ինչու՞ են բանանը սևանում
Մուգ շագանակագույն կամ սև բանաններըվատ չեն- դրանք իրականումլիովին հասուն վիճակում ենԻ տարբերություն մրգերի այլ տեսակների:, գույնն այստեղ ցույց է տալիս, որ չի նշանակում փտում, քանի որ պտուղն իր մուգ գույնին է պարտական շարունակաբար աճող շաքարի պարունակությանը:
Կարո՞ղ եք դեռևս սև բանան ուտել
Քանի որ դրսից սև բանանները պարզապես լիովին հասուն մրգեր են, կարելի էուտել առանց անհանգստությանՈրպես կանոն, ամեն դեպքում միայն կեղևն է մուգ, մինչդեռ Պտուղը սկզբում մնում է թեթև. Այն պարզապեսավելի փափուկ է և շատ ավելի քաղցր է, քան դեղին կամ նույնիսկ կանաչ բանանի ներսը: Հասունացման ընթացքում նրա մեջ պարունակվող օսլան վերածվում է շաքարի, ինչը բացատրում է թե՛ փոխված համը, թե՛ այն գույնը, որին մենք պետք է վարժվենք։ Երբեմն մարմինը կարող է ունենալ շագանակագույն բծեր, որոնք դուք կարող եք պարզապես ուտել կամ կտրել: Սրանք սովորաբար ճնշման կետեր են։
Արդյո՞ք սև բանանը առողջարար է
Նույնիսկ եթե դրանք նման չեն մեր զգացողությանը, որը մեզ ասում է, որ շագանակագույն մրգերը փտած են և, հետևաբար, այլևս ուտելի չեն, սև բանանը դեռշատ առողջարար էՊտուղները պարունակում ենտրիպտոֆան, որը նյարդային հաղորդիչ սերոտոնինի նախադրյալն է, որն այնքան կարևոր է տրամադրության համար: Որքան սև է բանանը, այնքան մեծ է տրիպտոֆանի պարունակությունը: Ահա թե ինչու եք հնարավորինս շատ բանան ուտում, հատկապես ձմռան ամիսներին. դրանքբարձրացնում են ձեր տրամադրությունըևլավ տրամադրությունԼիովին հասած բանան պարունակում է նաևProtein TNF՝ ուռուցքային նեկրոզի գործոնը, որը, ըստ ճապոնական ուսումնասիրությունների, ունիքաղցկեղը կանխարգելող ազդեցություն: Գործնական կանոնը գործում է նաև այստեղ՝ որքան մուգ է կեղևը, այնքան բարձր է TNF-ի պարունակությունը։
Ե՞րբ է պետք դեն նետել սև բանանը
Իհարկե, գալիս է մի օր սև բանանի համար, երբ այն հաստատ այլևս ուտելի չէ և պետք է դեն նետել։ Սա հատկապես վերաբերում է մրգերին, որոնք ներսում արդենմուշոտ-յուղոտեն, և դա ամենակարևոր չափանիշն է: - որոնք ունեն հոտի տհաճհոտՈւշադրություն դարձրեք նաևբորբոսածածկ կետերին, քանի որ ավելի լավ է հեռացնել նաև բանանները, որոնց վրա բորբոս կա:Բորբոսը տոքսինները կարող են առաջացնել ծանր ալերգիկ ռեակցիաներ: Այս համատեքստում պետք է հատկապես զգույշ լինելբանանի վնասված կեղևով, քանի որ բորբոսի սպորները կարող են հատկապես հեշտությամբ թափանցել այստեղ։
Խորհուրդ
Ինչ կարող ես անել սև բանանով
Ցանկանու՞մ եք օգտվել սև բանանի առողջության առավելություններից, բայց չե՞ք ուզում այն ուտել հում վիճակում: Այնուհետև դրանք հեշտությամբ կարող եք օգտագործել տորթերի, աղանդերի կամ սմուզիների մեջ և խնայել անառողջ հատիկավոր շաքարի վրա: Շաքարավազի փոխարեն պարզապես բանան օգտագործեք, ունեցեք քաղցր համ և լավ բան արեք ձեր առողջության համար։
